島原といえば、島原城や武家屋敷、雲仙岳、眉山、といった観光地が有名です。また、歴史的には島原の乱があった地で、その際に誕生したグルメが現代にも受け継がれ、島原のご当地グルメとなっています。自然いっぱいの島原では、海と山に囲まれていることもあり、美味しい食材満載の地です。島原でのランチはご当地グルメはもちろん、おしゃれなカフェもおすすめです。

島原のご当地グルメといえば、さつまいも粉と山芋を混ぜて練り、うどん状にして醤油のだし汁で食す六兵衛や、昔ながらの手間ひまをかけて作られる手延べそうめん、島原でフグを意味するガンバ寿司などが有名です。また、島原にあるカフェには、古民家カフェなどレトロ感のあるおしゃれカフェが多く、人気です。

ランチはリーズナブルかつ、ボリューミーなお店も多く、良心的な島原。島原への旅行・観光の際には、この記事を参考に予定を立ててみてはいかがでしょうか。

ここから島原のおすすめランチをご紹介していきます。旬のご当地食材を使ったランチや手延べうどんのランチ、レトロな雰囲気のおしゃれカフェなど、チェックしてみてください。

最初にご紹介するのは、島原半島でお正月などに食べるお雑煮具雑煮が有名な姫松屋です。具雑煮の由良は、島原の乱にて天草四郎が信徒らと共に籠城した際、山や海からいろいろな食材を集め、雑煮を炊いて栄養を補っていたものが由来とされているようです。

姫松屋の具雑煮は、卵焼き、かまぼこ、鶏肉、餅などなど豊富な具材が入っており、雑煮であるためお餅も入っていますが、小ぶりのため負担なく食べられるようです。冬場、体を温めるために土鍋で出てくる具雑煮を堪能されても良し、夏の暑い中汗をかきながら食されるのも良いですね。

島原駅から徒歩10分の距離にあるこちらのお店は、古風な建物も雰囲気があり人気のポイントの一つです。落ち着いた空間でいただく海鮮料理やご当地グルメはいかがでしょうか。島原といえばふぐ。ふぐのことを島原ではがんばといい、このがんばを使ったがんば寿司（ふぐの押し寿司）が人気です。間に挟んであるしそと梅干がアクセントとなり、良い味を出してくれます。

高級なイメージのフグもお手頃価格で食べられますよ。また、ふぐの湯引きと唐揚げは豪華でありながらお安いため、おすすめ料理です。その他にもランチにピッタリな各種定食から、活魚、郷土料理などを扱っています。

3つ目に紹介するお店は、六兵衛です。六兵衛とは、店の名前でもありますが、島原の郷土料理の名前でもあるんです。1792年、島原沿岸一体に大きな被害を与えた島原大変にて、島原半島が食糧危機に見舞われてしまいました。その際、人々はさつまいもを主食にするようになったそうです。その主食であったさつまいもを粉末にし、そこに山芋を入れて熱湯でこね、うどん状にしたものを六兵衛といいます。

その見た目は、黒っぽい麺でサツマイモからでる色素でその色味になるようです。長さは短めで、長い麺は作ることができないそう。現在お店で提供されている六兵衛は、現代人の口に合うようアレンジされているそうなので、現代風郷土料理をランチに食してみてはいかがでしょうか。島原駅から徒歩14分の距離にあります。

4つ目のお店は、2018年にオープンしたCOSTAです。蔵をリノベーションしたおしゃれカフェのCOSTA、外観は真っ黒で、荘厳さが感じられます。蔵をリノベーションされたという由緒ある店内に一歩入ると、レトロな雰囲気のカウンターが出迎えてくれます。そして外観とはまた違った雰囲気の、レトロポップなタイルの装飾が。店主さんが一枚一枚貼り付けたそうです。

限定ランチプレート4種類、ハンバーグプレート、タコライスの提供となっているようです。スープ、パスタ付きで1100円からとリーズナブルで人気です。また、お子様用プレートもありますよ。こちらのお店までは、島原船津駅から徒歩約5分です。

5つ目は、島原のカフェガーデンです。島原の絶景が楽しめるとして人気のガーデンは、まるでおとぎ話に出てきそうな、森の中にあるきれいな青色の建物。周りの自然とマッチしており、おしゃれでとても素敵なんです。どこの席に座ってもその絶景を眺めることのできる店内では、おしゃれなランチも楽しむことができ、メニューには石窯ピザもあります。

ヘルシーなランチや、カレー、ハンバーグ、ピザトーストといった、大人から子供までおいしく頂ける人気メニューが揃っていますが、特に女性に人気のカフェです。観光でのアクセスにはバスが便利です。

ラ・プラージュは、島原を代表するホテル南風桜内にあるレストランです。庭園を眺めながらの食事はとても贅沢な時間です。ホテルの朝食はもちろん、夕食のビュッフェも提供しており、夕食には海鮮料理、サラダ、しゃぶすき焼きなど種類が豊富なうえ、ご当地グルメの具雑煮やかんざらしなどもいただけます。

朝食は特に、一般のホテルの朝食に比べて品数が多いとして人気です。また、地元の方も多く利用されているようで、子供連れの方も多く見られます。ホテルを利用された際には、こちらでお食事されてみてはいかがでしょうか。

庭には池があり、メダカが泳いでいたり、カメが泳いでいたりと癒しの落ち着く空間である速魚川。こちらのカフェもレトロ感があり、実際江戸時代の町屋を店舗にしているそうで、店内にいる間はタイムスリップしたかのように感じられるかもしれません。

何といってもこちらのお店の人気メニューはかき氷です。夏にいただくかき氷が人気で、きめの細かいふわふわのかき氷をいただくことができます。また、長崎のご当地グルメミルクセーキも濃厚でなめらかで美味しいと人気です。ランチではカツカレーやヌードル茶漬けなどの提供があります。

ガレージ食堂は、ランチ時は特に混雑する人気店です。名前の通り、ガレージがあるガレージ食堂。最初の印象としては、一般家庭のお宅なのかと思うような和風の建物が印象的ではないでしょうか。お子様連れも安心の小上がり席もあるガレージ食堂は、リーズナブルでお安いうえ、ボリューム満点というところが人気の理由です。

定食メニューが充実しており、生姜焼き定食、ちゃんぽん定食、煮魚定食などお腹いっぱい食べることができますので、ランチにぜひご利用ください。

お食事処 水源もランチにもってこいな定食屋さんです。ボリューミーでありながら、リーズナブルで、丼ものはワンコインでいただけるものもあり、とてもお安いです。平日のランチ時はサラリーマンの方が多く利用されるようです。また、島原のご当地B級グルメグランプリで準ブランプリとなった黒胡麻素麺ラーメン風というのがこのお店の売りでもあります。

島原市役所の隣に位置しているということもあり、観光客も訪れやすいお店です。夜は居酒屋となりますが、ランチと同じように定食もいただける贅沢な時間となります。

島原駅から徒歩10分の距離にあるpesceco（ペシコ）は、完全予約制のレストランです。まず、このお店の外観を見た瞬間から、特別な空間であることが感じられるでしょう。おしゃれに真四角な作りのお店が、海辺にあります。外からも中からもまるで絵画を見ているかのような素敵なお店です。

お料理は、島原の食材を使ったコース料理を味わえます。可愛さ、美しさを兼ね備えたコース料理を堪能されてみてください。昼、夜共に2組限定で、前日までの予約が必須となっています。特別な日のディナー、観光の記念のランチにご検討されてみてはいかがでしょうか。

島原の食材を中心に、季節ごと、特別なシーンでの食事などが楽しめる食事処です。おしゃれに、贅沢に、掘りごたつの個室やテーブル席でランチを楽しめますよ。ディナーでは、海鮮料理や長崎和牛を使った懐石料理があります。上品な味付けで女性に特に喜ばれるお料理が多いです。

少しずつ、贅沢に、たくさん美味しいお料理を楽しめますよ。都会の喧騒から離れ、時間の流れをゆっくり感じながら食事されてみてはいかがでしょうか。

具だくさんながら、ワンコインでお釣りが出るほどお安いちゃんぽんなどが食べられるお店笑店。明るい店内で、ちゃんぽんは450円で食べることができちゃいます。市場の中にあるこちらのお店も小上がりがあるので、お子様連れも安心です。

男性もリーズナブルにお腹一杯食べられる笑店は、17時からは居酒屋に。居酒屋メニューもリーズナブルですのでランチだけでなく、夜も利用してみてください。

仲よしでは、仲よしちゃんぽんが昔ながらの味で名物メニューとなっています。また、全国新ご当地グルメ選手権にて優勝した長崎Wスーパーポーク丼、こちらは目玉焼きに生姜焼き、豚の角煮まで。がっつりランチです。長崎和牛を使った名物がぶ丼は、ローストビーフ丼です。ご飯が全く見えないほどローストビーフが乗っています。男性が満足できる丼ものが充実したお店ですね。

また、座敷とテーブル席とあるため、子供連れのご家庭も気兼ねなく利用できるお店です。2階もあり、2階は大広間となっているので大勢での利用も可能となっています。

島原駅から徒歩5分の距離にある、カフェ青い理髪館 工房モモは、元理髪店だったお店で、築100年にもなるそう。国登録有形文化財にも指定されているという歴史ある建物です。木造の青い外壁がとてもおしゃれで、店内もレトロ感あふれていて女性の好む素敵なカフェです。メニューにあるピザは、生地から手作りされていて、クッキーのようにサクサクしているそうです。

コーヒーを注文すると、小さなクッキーがついてきて、一息つくのにぴったりなメニューです。夏には、長崎のご当地グルメミルクセーキを頼み、レトロな店内で雰囲気あるコーヒータイムを楽しまれてはいかがでしょうか。

南島原駅から徒歩6分の距離にあり、美味しい海鮮丼が食べられることで人気の漁人市場 とっとっと。こちらのお店、なんと江戸時代の殿様の蔵をそのまま活用した建物だそうです。島原でとれた海の幸、山の幸を美味しく頂けるとともに、歴史も感じられるお食事処です。

さらに、店内には大きな生簀があり、実際に魚が泳いでいる様子を見ることもできます。そこから購入することもでき、調理もしていただけるそうです。天丼の天ぷらや海鮮丼のお刺身はどれもボリューミーのため、十分に空腹の状態で行くことをおすすめします。

特別な日の食事、一息つけるカフェ、ボリューム満点、かつリーズナブルなお店が多い印象の島原グルメをご紹介しました。今回ご紹介したお店以外にも、島原にはおいしいグルメを堪能できるお店がたくさんありますので、下調べ必須です。楽しく、美味しいグルメをたくさん堪能し、島原観光を楽しまれてくださいね。