鹿児島県にある指宿（いぶすきし）市は砂風呂温泉が有名です。温泉の3、4倍のデトックス効果があるともいわれている砂風呂が楽しめる施設が指宿市内には点在しています。10分ほどで効果が得られるので、指宿を訪れたからにはぜひ体験していただきたいです。

指宿市には有名な温泉旅館やホテルが多く存在します。その中の一部は宿泊客でなくても利用可能な砂風呂がいくつかあります。気軽に利用できる施設があるのが嬉しい点です。今回は日帰り可能な温泉施設から有名なホテル・旅館までをご紹介します。

砂風呂とはどんなものなのかピンと来ていない方もいるかもしれません。ここでは砂風呂の詳細や、入り方、雨の日の利用、子供や妊婦の方も利用できるか・・・など気になる疑問点や砂風呂での楽しみ方を詳しく解説していきます。

砂風呂は実は300年も前から人々に親しまれてきた歴史あるものです。しかし、医学的に解明されたのは最近のことで、血行促進や老廃物、炎症性物質、発痛性物質などの排出が促され、同時に十分な酵素栄養の供給が体内で行われることがわかりました。砂風呂は温泉に浸かるより3倍から4倍の効果があることが研究によって証明されたのです。

砂風呂の温度は約50度前後で、普段代謝が悪い人や汗をかきにくい人も汗がじわっと出てきます。デトックス効果で出る汗なので夏場にかく汗のようなべたつく汗ではなく、さらさらの汗なのが違う点です。

次第に全身が温められ体がポカポカしてきます。ストレス軽減にもつながり、終わるころにはリフレッシュできるでしょう。浴衣を着る入り方なので砂風呂に入るので裸に抵抗がある方にもおすすめです。

砂風呂には高い発汗作用があり、通常より汗が出やすい効果があります。体の外に老廃物が出るのでデトックス効果につながります。汗が出やすい体質になるのでダイエット効果も得られます。心拍出量の増加や深部体温の上昇、美肌効果もあるので女性で利用する方も多いです。

子供は基本的に小学生以上の子供の利用を推奨されています。小学生以下の子供の場合はご両親の判断にて利用することも可能です。施設によっては砂風呂を利用する際に着用する子供用の浴衣の用意もあります。心配な場合は利用施設の担当スタッフに相談することをおすすめします。

妊婦に関しては利用することはできません。妊婦の方でどうしても利用したい場合は、足のみを砂風呂に入れて短時間利用など入り方を工夫されるとよいでしょう。妊婦の方も利用施設の方に相談することをおすすめします。

妊婦の方は免疫力が低下しており、母体や赤ちゃんへの影響も大きいです。温泉も入り方に注意して入ることが必要です。長湯をしない、浴室や脱衣所などで転倒しないなど妊婦は気を付けつけましょう。

入り方は裸の体の上に浴衣を着た状態で砂風呂に入ります。砂の上に横になったらスタッフに砂をかけてもらいましょう。砂風呂に入ったあとはお風呂で砂を落としてから湯船に浸かります。入り方がわからない方でもスタッフに聞けば丁寧に教えてくれますのでご安心ください。

はじめにご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿いわさきホテルです。鹿児島県内で屈指の人気を誇るこちらのホテルは南国ムード漂う有名なリゾートホテルです。プライベートビーチのような砂浜から天然砂むし温泉、広大な庭園、美術館、テニスコート、ゲームセンターなど施設が充実しており、子供から大人まで楽しめるアクティビティが多く用意されています。

こちらのホテルの名物でもある砂風呂は日帰り利用もできるのが嬉しいポイントです。砂風呂専用スペースがあるのでプライベート空間を保てるのでゆっくり楽しめます。屋内なのでもちろん雨の日も利用可能です。料金はおひとり様1回1,050円。で利用できます。

こちらのホテルには海が見える砂落とし湯用露天風呂があるのが特徴。砂風呂に入浴後はのんびり海を見ながら湯用露天風呂に浸かってオーシャンビューの景色に癒されましょう。ぜひこちらも入浴してみて下さい。

先ほどご紹介した砂落としの湯用露天風呂は、もちろん通常の温泉としても利用可能です。昼間だけでなく夜も楽しめる温泉があるのがポイントです。天気がいい日には満点の星空が眺められまさに絶景です。季節によっては花火大会などのイベントも見られます。

次にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは休暇村 指宿です。こちらの温泉施設には日帰り利用できる砂風呂が完備されています。2013年にリニューアルオープンしたので比較的新しい砂風呂になります。利用料金は宿泊者が大人930円、日帰りでの利用は大人1,080円です。

鹿児島はびわの生産量全国2位ということをご存知でしょうか。こちらの砂風呂ではオリジナル砂むし風呂「びわの葉入り砂むし」が体験できます。びわの葉は元々漢方薬として古くから人々に親しまれてきました。入り方は体の下にびわの葉を敷いて、体を入れた状態で砂をかけてリラックス効果や美容効果が期待できます。

砂風呂は海に面しており、波の音を聞きながらのんびり砂風呂を楽しめます。ガラス張りの屋内で屋根がついているので雨の日でも安心です。入り方は夏場は窓を解放して半アウトドアで、冬は閉めて寒さを感じずに利用できます。季節や天候問わずいつでも砂風呂できるのがポイントです。最大で40名まで利用可能です。

温泉施設も日帰り利用が可能です。「知林の湯」には露天風呂と大浴場があり、種類も湯量も豊富なかけ流しの天然温泉になります。日帰りでの利用料金は510円です。疲労回復や神経痛・筋肉痛などの効能があります。宿泊者の場合は貸切半露天風呂も利用できます。錦江湾を一望できる最高のロケーションです。

次にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿白水館です。女性を中心に人気がある有名温泉施設です。指宿温泉は美肌の湯とも呼ばれています。美肌を作るうえで欠かせない「メタケイ酸」という天然成分が多く含まれているのが理由で、キメが整った滑らかでみずみずしい肌にさせる効果があります。

こちらの砂風呂は大浴場がある屋内に入っている珍しい造りなのが特徴です。砂風呂に入ったあとにそのまま温泉に浸かれるようになっています。雨の日も利用できます。また、砂風呂の砂は毎日洗浄しているので清潔感が保たれています。最大で40人まで利用可能です。

お風呂の種類が多いので、ぜひ時間を費やしてゆっくり楽しみましょう。江戸時代のお風呂を再現した「元禄風呂」では浮世絵が壁一面に描かれ、サウナの原型である蒸し風呂、樽風呂や窯風呂など他では味わえない豪華で個性のある入り方ができるお風呂が楽しめます。

また、高台から風景を楽しめる露天風呂や庭園が望める展望風呂、岩盤浴など楽しめるお風呂の種類がとにかく豊富です。雨の日もここで1日過ごせます。

日帰り利用する方には温泉と砂むし風呂セットの日帰りプランが人気です。チケットの料金は砂風呂のみの場合は1,000円で、砂風呂と元禄風呂も利用する場合の料金は大人4,000円です。砂風呂でデトックスを放出したあとは温泉三昧できる贅沢さを味わえます。日帰り利用を考えている方はこちらのセットチケットを買ってみてはいかがでしょうか。

次にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿シーサイドホテルです。錦江湾が目の前で眺められることで有名なリゾートホテルです。客室や展望風呂、砂風呂から錦江湾のオーシャンビューを楽しめるのが売りです。

砂風呂は高台にあり錦江湾を眺めながら楽しめます。夕暮れ時はまさに絶景で太陽で赤く染まる海を眺めながらの砂風呂タイムは最高でしょう。砂風呂に入っている姿をスタッフが撮影してくれるので、カメラや携帯を持参することを忘れずに。

指宿市内にある砂風呂がある施設で雄一、見学スペースがあります。小さな子供や妊婦の方と一緒に来訪した場合はこちらで待機できたり、交互に写真を撮り合う際などに利用されています。友人や家族で利用する場合もおしゃべりしながらワイワイできるのがいいですね。

展望露天風呂からは朝日が見れることで有名です。砂風呂の利用料金は1200円、展望大浴場の日帰りの利用料金は別途500円です。貸切露天風呂もあり、こちらの料金は1時間3,000円で利用できます。よりプライベート空間を保てるのでカップルや家族での利用におすすめです。

次にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿海上ホテルです。JR指宿駅から車で5分のところにあります。指宿で海に一番近いホテルと言われており、砂風呂では波の音を聞いて楽しめます。

砂風呂は海沿いにあるので、浸かりながら波の音や潮風に癒されます。砂風呂に加えロケーションのリラックス効果も期待できます。砂風呂の利用料金は大人も子供も1,000円です。

砂風呂の隣りにはなんと無料の足湯があります。こちらも海の近くにあるので、海を眺めながらの足湯タイムが楽しめます。雨の日や妊婦の方は砂風呂は利用できませんが、足湯は利用できるので妊婦でお越しの方にもこちらはおすすめです。

干潮時のみ利用できる足砂湯があり、自分でスコップを使って掘り足砂湯をする方法です。ひざ下が埋まるよう砂を30cmほど掘り、敷板の上に座り足を入れてから砂をかけます。お尻の下に敷く敷板やスコップは無料で貸してくれます。雨の日以外の天候なら子供も楽しめるうえ、妊婦の方も利用できます。

次にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿フェニックスホテルです。南国ムード漂う有名リゾートホテルで、全室オーシャンビューなのが特徴です。ガゼボスパがあるお部屋もあり女性を中心に支持されている人気ホテルです。

館内に砂風呂があるので、雨の日なども利用でき天候に左右されません。砂風呂は朝5時30分から受付可能でチェックアウト前にも利用できます。予約制ではなく受付順なので、早めに到着されることをおすすめします。

こちらの砂風呂では砂風呂に入りながらタラソパックできるプランが人気です。タラソパックとは海藻を使ったパックのことで、化粧乗りがよくなったり保湿効果、くすみの改善が期待できる効果があります。

女性に人気なのはもちろんこと、男性にも人気があります。砂むしの利用料金は大人1,200円・子供600円、タラソパックの料金はプラス600円です。砂風呂は日帰りでも利用可能です。砂風呂とタラソパックがついた1泊2食付きのプランもあります。

大浴場は150人収容できるゆったりとした造りです。館内だけでなく露天風呂もトロピカルな雰囲気があり、ゴムの木が生えています。リウマチ性疾患・冷え性・打撲傷などの効果があります。大浴場・露天風呂の日帰りの利用料金は大人500円・子供250円です。

最後にご紹介する指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルは指宿ロイヤルホテルです。海外からの利用客も多い有名な砂風呂があります。天然の砂むし場を完備する人気の日帰り温泉施設です。神経痛・リウマチ・腰痛・関節痛などの効能があります。

指宿ロイヤルホテル内に砂風呂はなく、利用する場合は温泉会館「砂楽」へ行きましょう。ホテルからは無料のシャトルバスが出ているので雨の日も安心です。シャトルバスは、午後4時～6時半まで30分間隔で運行されています。利用前に砂むし風呂料金にタオル代、レンタルバスタオル代の1500円を払うシステムです。手ぶらでも利用できます。

こちらのホテルに直接行っても砂風呂はないのでご注意ください。砂風呂だけを利用する場合は砂楽へ直接行きましょう。JR指宿駅から車で3分、歩いて20分の場所にあります。

ホテルに宿泊される方はぜひ砂風呂は体験しておきたいところです。お得な砂風呂つきの宿泊プランがあるのでそちらも併せてチェックしてみてください。

指宿でおすすめの温泉旅館&ホテルをご紹介しました。指宿は有名な温泉施設もたくさんありますが、砂風呂もぜひ体験してみましょう。雨の日には屋内の施設を利用しましょう。入り方やルールを守って楽しい思い出作りをしてくださいね。